Бесплатный практический мини-курс

Описание
Участвую!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Описание

Всего 5 заданий, меняющих привычное представление об инструментах тайм-менеджмента 

Для того, чтобы Вы:

Описание

Обнаружили некоторые «подводные камни», которые мешают вовремя выполнить очередное «важное» личное или семейное дело

Описание

Заметили скрытые внутренние причины, которые провоцируют вашу усталость, влияют на «успеваемость»
в семье, и начали с ними работать

Описание

Попробовали иначе делать
​нелюбимые рутинные дела и перестали терять силы и энергию, выполняя их

В чем особенность мини-курса?

Во-первых,
в нем нет теории.  Совсем нет. Вас ждут только практические упражнения.

Во-вторых,
​сами задания отличаются от тех, с которыми мы обычно сталкиваемся, когда речь заходит о тайм-менеджменте.  

Описание

Вам не придется срочно «разгребать завалы» или внедрять какие-то «суперфишки», которые показали свою эффективность в практике делового тайм-менеджмента и жестких ограничений по времени. 

Мини-курс посвящен другому  тайм-менеджменту ― семейному, а в нем не работают «эффективные схемы организации» из бизнеса.

Зато работают:

Описание

Наблюдения и отслеживание реакций, своих собственных и близких людей, в различных бытовых ситуациях;

Описание

Глубокие размышления над вопросами, о которых вы ранее даже не задумывались;

Описание

И конечно, общение с близкими о том, что важно для каждого из вас.

Именно это и ждет вас на мини-курсе.


Посмотрев под другим углом на привычные бытовые вещи, события, поведение окружающих, вы  начнете менять собственные реакции и перестанете постоянно
изматывать себя списком несделанных дел.

Для кого мини-курс будет полезен?

Для родителей, которые:

Описание

понимают, что все время бегут, но почему-то «ничего не успевают»;

Описание

переживают, что до многих важных дел руки так и не доходят, потому что полно других текущих и срочных задач;

Описание

осознают, что ссоры с близкими часто возникают на ровном месте из-за непонимания приоритетов друг друга.

Кто автор мини-курса?

Екатерина Бурмистрова
Описание

Семейный психотерапевт, детский психолог
(в профессии более 20 лет)

Описание

Жена и мама 11 детей

Описание

Образование:

МГУ им. Ломоносова: психология развития и возрастная психология

Институт групповой и семейной психологии (ИГИСП): системная семейная психотерапия

Центр нарративной психологии и практики (ЦНПП): нарративная психология и терапия

Описание

Начинала свою практику с занятий с детьми в семейных клубах (творческие студии, психологическое развитие и психокоррекция), но осознав, что трудности у детей часто возникают из-за проблем самих родителей, продолжила обучение в направлении семейной психологии и нарративной терапии

Описание

Создала 15 авторских обучающих программ по детской и семейной психологии, среди которых: «Вторые дети», «Клуб виноватых родителей», «Между нами, девочками...» и др.​

Описание

Ведущая семинаров для родителей и групп поддержки семейных пар, проводит индивидуальные консультации

Описание

Автор книг для родителей:

«Семейный тайм-менеджмент. Книга для родителей, которые хотят «всё успеть»

«Раздражительность. Методика преодоления»

«Беременность, роды, материнство»

«Дети в семье. Психология взаимоотношений»

«Школа для родителей. Воспитание детей от 0 до 4»

Описание


Разбираясь в неурядицах той или иной семьи, начинаешь понимать, что многое из того, что поначалу кажется исключительно психологическими проблемами — частые семейные разлады, нервозность ребенка или его медлительность ―  на самом деле являются следствием нашей хронической спешки.

Времени не хватает ни на что, и происходит это из-за того, что распоряжаемся мы им неумело. Это порождает массу неудобств и лишает взрослых и детей возможности по-настоящему радоваться жизни.​

Описание

Член Общества Семейных консультантов и психотерапевтов

Описание

Автор блога о психологии на Snob.ru

Регистрируюсь на бесплатный мини-курс
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Как будет проходить мини-курс?

После регистрации раз в 2 дня вы будете получать на почту письмо с упражнением для самостоятельной проработки.

Важно:
Для выполнения большей части заданий вам не потребуется специально выделять время.  Вы сможете вплести  их в свои ежедневные дела. Но, как показала практика, нашим читателям комфортнее все же получать письма с небольшим «запасом», поэтому и  была выбрана периодичность ― 1 письмо в 2 дня. 


Внимание!

 
Отчеты необязательны, но желательны и очень полезны :) 

Речь о том, чтобы вы описали свои наблюдения и результаты прежде всего для себя. Ну а если захотите ― размещайте свои комментарии прямо на страницах с заданиями. Это отличный инструмент вдохновения не только для вас, но и для других участников.

Почему важно записывать результаты?

Описание

Потому что это помогает и поддерживает. 

Когда вы описываете, как выполняли задание, какие трудности возникли, какие осознания пришли, то еще раз «прокручиваете» событие, даете себе дополнительную обратную связь, возвращаясь к тому, почему получили в итоге именно это и что хотелось бы изменить в следующий раз.

Присоединяйтесь!

Как стать участником мини-курса?

  1. Оставьте свои данные в форме регистрации, которая расположена ниже, и нажмите кнопку «Зарегистрироваться»

  2. После заполнения формы регистрации вы получите на почту сообщение от нас. Перейдите по ссылке в письме, чтобы подтвердить регистрацию.

  3. Теперь вы точно в списке участников :) Ожидайте письма с заданиями.

Поле не заполнено
Поле не заполнено

Возможно, Вы сомневаетесь...

А могут ли психологическая работа над собой и просто ответы на вопросы  помочь в семейном тайм-менеджменте? Может, лучше конкретные инструкции?

Катя, для меня было особенно эффективно не просто слушать Вас, но отвечать самой себе на Ваши вопросы, выполнять все эти мини-задания, и ощущение и внутренние инсайты были даже важнее, чем практические рекомендации.

На мой взгляд, это намного полезней, поскольку мы все, благодаря Вам , прошли мини-психотерапию, что и позволило изменить свои внутренние установки, реакции и именно это даёт возможность действовать и реагировать не привычным способом, а новым.


Татьяна К., Москва (участница очного курса о тайм-менеджменте)

Я всегда была недоверчиво настроена к психологии. По моему мнению, психологический анализ не помогает, а бередит душу и выхода не дает. Для меня очень важно, что у Екатерины действительно есть свой жизненный опыт (11 детей), полная семья и любовь к своей профессии.

Очень приятно удивлена, что после занятий нет чувства уныния, а наоборот есть силы и желание, и здоровый взгляд на свою жизнь, затруднения и своих близких!


Жанна Ж., Москва (участница очного курса о тайм-менеджменте)

Первое впечатление было такое, что нам дадут руководство к действию, но оказался гораздо более глобальный темп. 

Самое и основное для меня было то, что я смогла принять  и понять типы своих близких, чего раньше не удавалось. И понять в какую сторону двигаться в структурирование быта. Стала спокойнее, убрала гонку за всем сразу.

Спасибо огромное за принятие и ощущение, что тебя понимают, и ты не одна со своими проблемами.


Наталья, Москва (участница очного курса по тайм-менеджменту)

У вас остались вопросы?

Напишите нам, пожалуйста, на adm.bmshkola@gmail.com  На все вопросы  ответим, всё решим!

Участвую в бесплатном мини-курсе
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Расскажите друзьям о курсе. 
Это может быть важно для них

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика