Я не успеваю! Нужна помощь!

Хотите найти истинные причины беспорядка,
справиться с нехваткой времени и заложить основы
семейного тайм-менеджмента?

Приходите на курс эксперта — семейного психолога и
работающей мамы 11 детей!
Смотреть цикл лекций в записи
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Почти каждую маму посещают подобные мысли:

Я ничего не успеваю… Я не очень хорошая мама

Устала от беспорядка. Раскладываю вещи и отмываю квартиру по 3 раза в день

Дети, вроде, подросли, а все равно времени ни на что не хватает :-(


А как же тайм-менеджмент?

Тайм-менеджмент дает осечку в семьях с детьми, потому что чистота и «успеваемость по всем фронтам» зависят не только от вас.

В одиночку практически невозможно:

поддерживать порядок,

контролировать семейные дела

и при этом 

сохранять добрые отношения с близкими и 

не терять себя.

Можно читать о техниках управления временем и приемах быстрой уборки. ​Можно бежать в 2 раза быстрее, чтобы удержать порядок и вложиться в график. 

НО:

Пока вы бьетесь в одиночку и постоянно 
 «тушите пожары», пролетают недели и месяцы вашей жизни.


Тайм-менеджмент может вам помочь, только если в поддержании порядка участвуют
и другие члены семьи, а график учел интересы всех сторон.

Для этого нужно:

Сначала изучить себя и свою семью: «А какая я? Каковы личные особенности у каждого из моих близких?
И как наши индивидуальные особенности влияют на порядок и отношения со временем в семье?»

Статьи и книги о тайм-менеджменте и уборке не работают без осознанности.

Потом собрать все это в единую систему, которую вы сможете дополнять по необходимости.

Мы рады пригласить вас на один из самых глубоких курсов по организации времени и пространства - «Мама всемогущая. Тайм-менеджмент для родителей».

Что это за курс?

Екатерина Бурмистрова ведет «живой» тренинг в Москве по семейному тайм-менеджменту с 2011 года. Впервые онлайн курс пройдет именно в нашей Школе!

Мы разбраем глубинные причины беспорядка и нехватки времени, начнем превращать хаос в голове и окружающем пространстве в удобно организованный мир. 

Курс состоит из 10 лекций, поэтому у вас будет время чтобы: 

создать систему тайм-менеджмента для вашей семьи
сделать организацию и порядок командной игрой,
выбрать техники, которые работают.

Для этого мы освоим приемы тайм-менеджмента, важные элементы из системы Флай Леди и будем тренировать осознанность

Задача курса ― помочь вам увидеть особенности своей семьи, чтобы раскрыть у каждого «суперспособности», которые станут опорой для семейного тайм-менеджмента.

Вместе с близкими вы постепенно разовьете чувство времени, начнете без опоздания разбираться с делами и заранее предотвращать беспорядок. 

Смотреть курс лекций!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Для кого этот курс?


Этот курс для родителей, которые:

Теряют дома вещи и стесняются приглашать гостей из-за беспорядка

Применяют отдельные приемы тайм-менеджмента, но времени все равно не хватает​

«Не успевают», как бы много ни делали

Не разрешают себе отдохнуть, пока не переберут чечевицу и не посадят 12 розовых кустов​

Кардинально поменяли график с рождением ребенка

Ценят гармоничные отношения и заботятся о комфорте близких​

Живут без режима

Чего нет на курсе?

Готовых решений. 
Никто не скажет вам, что лучше для вас и вашей семьи

Критики. 
Вы устраиваете свой быт и планируете время так, как удобно вам и близким

Неинформативных «вебинаров» и домашних заданий «для галочки».
Когда заканчивается онлайн-встреча, начинается самое интересное — ваша глубокая самостоятельная работа. Целых 10 лекций вы привыкаете слушать, чувствовать, анализировать себя и ситуацию. Это поможет вам организовать пространство и время так, как комфортно вам и близким. 

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Почему вы можете доверять автору курса?

Главное доказательство, что автор является экспертом по тайм-менеджменту:
Екатерина Бурмистрова ― работающая мама 11 детей и счастливая жена без «свиты» помощниц по дому и нянь.

Автор проводит тренинги по организации времени и пространства с 2011 года. Издала книгу «Семейный тайм-менеджмент» в 2013 году, сейчас готовит ее переиздание.


Екатерина Бурмистрова:

Семейный психотерапевт, детский психолог
​(в профессии более 20 лет)

Образование:

МГУ им. Ломоносова: психология развития и возрастная психология
Институт групповой и семейной психологии (ИГИСП): системная семейная психотерапия
Центр нарративной психологии и практики (ЦНПП): нарративная психология и терапия

Начинала свою практику с занятий с детьми в семейных клубах (творческие студии, психологическое развитие и психокоррекция), но осознав, что трудности у детей часто возникают из-за проблем самих родителей, продолжила обучение в направлении семейной психологии и нарративной терапии

Создала 15 авторских обучающих программ по детской и семейной психологии, среди которых: «Вторые дети», «Клуб виноватых родителей», «Между нами, девочками...» и др.

Ведущая семинаров для родителей и групп поддержки семейных пар, проводит индивидуальные консультации

Автор книг для родителей:

«Семейный тайм-менеджмент. Книга для родителей, которые хотят «всё успеть»

«Раздражительность. Методика преодоления»

«Беременность, роды, материнство»

«Дети в семье. Психология взаимоотношений»

«Школа для родителей. Воспитание детей от 0 до 4»

Член Общества Семейных консультантов и психотерапевтов

Автор блога о психологии на Snob.ru

Жена и мама 11 детей

Разбираясь в неурядицах той или иной семьи, начинаешь понимать, что многое из того, что поначалу кажется исключительно психологическими проблемами — частые семейные разлады, нервозность ребенка или его медлительность - на самом деле являются следствием нашей хронической спешки. Времени не хватает ни на что, и происходит это из-за того, что распоряжаемся мы им неумело. Это порождает массу неудобств и лишает взрослых и детей возможности по-настоящему радоваться жизни.

Программа

Блок 1 «Наше время»


Бесплатная лекция 1. Как белка в колесе

Вы можете принять участие в этом занятии бесплатно, чтобы понять, нужно ли вам на курс и подходит ли стиль изложения материала.

Захлестывающие жесткие ритмы: как выжить?

«Замедлитель времени» — универсальный способ борьбы с рабоче-учебным неврозом. Что это такое? Что нам мешает замедлиться?

Что чувствуют дети, когда взрослые торопятся?

Почему качество жизни важнее количества сделанного и «принесенной пользы».

Как понять «не слишком ли много всего»:
осваиваем первый инструмент тайм-менеджмента — «цветовой календарь».

Результат:

Вы отслеживаете чувство спешки и учитесь останавливаться, не доводя себя до истощения. Появляется ощущение, что «гора упала с плеч».

Бережнее относитесь к себе и следите за тем, чтобы не «перегрузить» себя делами.

Становитесь терпимее к детям и уделяете внимание тому, чтобы жесткий ритм не портил отношения с близкими.

Смотреть бесплатную лекцию
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Смотреть полный курс
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Лекция 2. Полезные и проверенные инструменты

Полезные и проверенные инструменты: базовые практики тайм-менеджмента, которые действительно можно использовать в семье с детьми.

Встреча специально для любителей изобретать велосипед :-) Давайте осознаем и освоим то, что уже разработано, и поймем, что лично нам подходит, а что нет.

Кто отвечает за все процессы в семье?

Связаны ли умения владеть временем с ответственностью?

Метод «коротких интервалов» — одна из самых простых практик тайм-менеджмента.

Калибровка.

Разбиение большого дела на реальные части.

Настоящие паузы и промежутки: зачем они нужны?

Результат:

Вы реально оцениваете свою нагрузку и отмечаете, в каких делах вам нужна помощь.

Осваиваете инструменты, которые подходят для семей с детьми. За 5 лет их проверили сотни участников тренингов Екатерины Бурмистровой по тайм-менеджменту.

Разбираетесь, почему не сработали техники управления временем, которые вы пробовали раньше.

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Лекция 3. Авторские практики и наработки

Авторские практики и наработки Екатерины Бурмистровой: боремся с перепланированием, учитываем личный темп и «волшебные» качества членов семьи.

На занятии мы постараемся создать «семейную карту согласованных графиков времени.

Мы очень разные — «организованные от рождения» и «хаотичные по природе».

Наши личные качества — изменяемые и неизменные. Как понять себя самого и ближнего и перестать страдать от тех индивидуальных психологических особенностей, которые нельзя изменить?

Обнаруживаем, называем и учитываем уникальные личные особенности каждого члена семьи.

Что делать с «медленными»?

Как организовать все так, чтобы «быстрые» не мучились сами и не мучили других?

Результат:

Вы создаете «семейную карту согласованных графиков времени» и закладываете основы системы тайм-менеджмента для вашей семьи.

Вместе с близкими начинаете организацию «суперкоманды», где у каждого есть своя «суперсила».

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Лекция 4. Детский тайм-менеджмент: фантастика или реальность?

Детские особенности ощущения времени. Что и в каком возрасте мы можем ожидать?

В каком возрасте и в каком объеме дети могут освоить базовые навыки владения временем?

Что конкретно мы можем ожидать от дошкольника? От школьника? От подростка?

Учимся чувствовать время: «правило трех звонков», «песочные часы», «короткие интервалы» и другие проверенные временем и опытом способы помогать.

Результат:

Вы лучше понимаете детей и не требуете от них то, на что они пока не способны в силу возраста.

Начинаете учить детей чувствовать время, чтобы в будущем они «успевали» без вашего постоянного контроля.

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Лекция 5. Семья: согласование темпов и ритмов

Танец семейного тайм-менеджмента. Согласование темпов и ритмов.
Как всех не съесть, осваивая тайм-менеджмент

Как создать для каждого в семье зону комфорта, связанную со временем?

Тактическое и стратегическое планирование в семье: дополнительная нагрузка или дополнительные возможности?

«Семейный карманный календарик и семейное большое расписание».

Если папа совсем не включен?

Гармоничный настрой конкретно для вашей семьи.

Результат:

Вы проходите технику безопасности, чтобы не перегнуть палку с контролем времени и не испортить отношения с близкими

Начинаете планировать время и мягко вовлекаете в этот процесс всю семью.

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Блок 2 «Порядочек»


Лекция 6. Хаос как стиль жизни и другие варианты

Хаос как стиль жизни, мама-перфекционистка и другие возможные варианты.

Почему для многих порядок в доме связан с базовым ощущением, что «жизнь под контролем»?

Что делать, если в вашей семье есть люди, для которых порядок не важен или почти не важен?

Как дети воспринимают порядок в родительском доме и могут ли они действительно включиться в его поддержание.

«Скажи мне, как лежат твои вещи и сколько их, и я скажу — кто ты». Правда ли это?

Результат:

Понимаете, почему каждому из близких сложно поддерживать порядок.

Начинаете объединять семью в команду с общими целями и близкими по духу ценностями.

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Лекция 7. Сундуки с наследством

Сундуки с наследством реальным и психологическим.

На этом занятии мы предлагаем вам осознать, какие качества и способы поддержания порядка вы привезли из родительского дома, и выработать собственное отношение к этим своим привычкам и особенностям.

Запрет выбрасывать.

Лишние вещи как материализованная тревога.

«Размусоривание» — базовая практика Флай Леди. «Расхламление» на русский лад.

Разные стили ведения дома и наведения порядка в семье супруга и в вашей семье. Осознаем. Формулируем. Согласовываем.

Как бережно объяснять ближним изменения, связанные с порядком, которые произошли в вашей жизни.

Результат:

Вы бережно очищаете свой дом от ненужных вещей, и у вас становится меньше источников беспорядка.

Согласуете с супругом подход к поддержанию порядка, обсуждаете различия во взглядах, ищете комфортное для всех решение.

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Лекция 8. Мобильность и гибкость

Приводим жизнь в порядок: почему радикальное использование каких-либо систем почти никому не подходит.

Только взрослый может превратить «хаос» в «космос» и создать необременительную систему поддержания порядка.

Создаем мобильную и гибкую структуру.

Вещи и их места в доме.

Жесткий внутренний цензор. Перед кем и для кого порядок.

Не обвиняем, не впадаем в депрессию и гиперфункционирование, а выжидаем, когда другие члены семьи дозреют до изменения собственных стратегий.

Выбираем правильные, а главное подходящие для нас самих инструменты.

Результат:

Вы учитесь относиться к порядку разумно, не доводя себя до истощения и не бросая последние силы на борьбу с хаосом.

Привлекаете других членов семьи к поддержанию порядка и учитесь спокойно ждать, а не делать работу за них. 

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Лекция 9. Обучаем обучаясь

Обучаем, обучаясь: действительно ли дети осваивают то, чему учится мама?

Как избежать ссор из-за порядка?

Необходим ли порядок любой ценой?

«Ритмическая уборка».

Способы наведения и поддержания порядка, которые относительно легко осваивают дети: «доступные уровни» , «рисунки на коробках», «бриф-уборка», «необидное соревнование», игра «Большая стирка» и многие другие игровые формы.

Мама — «сумасшедший пылесос» и антиреклама уборки.

Результат:

Вы находите комфортные для всех сторон способы привлечь детей к наведению и поддержанию порядка.

Создаете «позитивный корсет», который позволяет радоваться жизни вне зависимости от порядка вокруг.

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Лекция 10. Выбор ваших инструментов

Как правило, многие мамы знают массу способов уборки и прочитали немало статей и книг. Но использовать из этого арсенала знаний удается очень немного.

Как понять, подходит или не подходит вам тот или иной инструмент в наведении порядка?

Как проявляется и почему возникает беспорядок.

Деление дома на зоны: может ли это быть полезно в небольших квартирах?

«Порционная» уборка: как определить размер своей «порции», какие есть способы остановиться и что обычно происходит, если не останавливаться.

«Короткие интервалы».

«Генеральная» уборка или «ползучая»: что лучше? 

Результат:

Вы устраняете причины хаоса и знакомитесь со стратегиями поддержания порядка. 

Пробуете техники уборки в действии и выбираете те, которые у вас работают.

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Чего вам ожидать от участия в курсе?

Вот что говорит об этом сама Екатерина Бурмистрова:

Время видится мне текущей сквозь нас рекой. Раньше мне представлялось, что я нахожусь на берегу, и надо соорудить какую-то надежную плотину, приложить все усилия к тому, чтобы удержать эту реку, сделать так, чтобы вода не утекла. Однако с возрастом пришло ощущение того, что стремительный поток проносится именно сквозь меня и что в этом и состоит непреложное условие существования, а значит, не следует пытаться остановить или замедлить его течение.

Философский подход в данном случае немаловажен, иначе наша жизнь превратится в рутину. С головой окунаясь в родительскую суету, день за днем варясь в этой каше, мы забываем свое ощущение времени и утрачиваем часть самих себя. Нередко на смену этому ничего не приходит — ни ожидаемая мудрость, ни новое восприятие мира...

Я собрала достаточно простые, но проверенные практикой упражнения, которые помогут пересмотреть свои отношения со временем

Это — отнюдь не жесткое руководство к действию и не инструкция, а лишь полезная информация, которая поможет сделать нашу жизнь более полноценной, насыщенной и комфортной.


Ни в коем случае не следует требовать от себя немедленного обретения каких-то действительно новых навыков обращения со временем! Ведь тайм-менеджмент — именно навык, приходящий постепенно

Этот процесс вполне можно сравнить с тренировкой той или иной группы мышц. Если вы двадцать, тридцать или сорок лет обращались со временем именно так, а не иначе, не стоит ожидать того, что у вас сразу же возникнут новые формы взаимодействия с ним. 

Хотя бывает всякое. И чудеса случаются: иногда мгновенное озарение может радикально изменить всю нашу жизнь...

Сколько стоит курс в записи?

Что входит в пакет:

Участие в 10 лекциях основного цикла
Бессрочный доступ к видеозаписям всех лекций
Ответы эксперта на вопросы слушателей во время онлайн-трансляции
Практические задания на дом после каждой лекции для самостоятельной проработки тем
Стоимость

Пакет «Стандарт»

8 200 руб.

Участвую!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Но есть еще варианты участия!

Вы можете приобрести участие не в полном цикле, а в отдельных блоках лекций:

Что входит в пакет

Участие в 4-х платных лекциях (№2― №5)  

Участие в 5-ти платных лекциях (№6― №10)  

Стоимость

Пакет "Наше время"

3 800 руб.

Участвую!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Пакет "Порядочек"

4 800 руб.

Участвую!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

В эти пакеты включены:

Участие в онлайн-трансляциях выбранного блока лекций;

Бессрочный доступ к видеозаписям приобретенных лекций

Ответы эксперта на вопросы слушателей во время онлайн-трансляции​

Практические задания на дом после каждой лекции для самостоятельной проработки темы​

Пакет "Стандарт"

Тайм-менеджмент и удобная организация пространства — это навык, для вырабатывания которого нужно время. Чтобы получить результат, необходимо выполнять домашние задания и постоянно «тренироваться». 

По опыту двух тренингов Екатерины Бурмистровой, которые прошли в нашей Школе, можем сказать следующее:

Чем больше внимания вы уделите домашним заданиям, тем ярче будут озарения и заметнее результат после 10 лекций. Это действительно важно.

Пакет «Стандарт»

Идеален для тех, кому комфортно прорабатывать тему семейного тайм-менеджмента и организации пространства в своем темпе. 

Вы получаете:

Участие в онлайн-лекциях

Краткие ответы на волнующие вопросы во время онлайн-встречи

Бессрочный доступ к записям онлайн-встреч

Небольшие задания на дом для самостоятельной проработки темы. Если появятся вопросы, вы сможете их задать Екатерине Бурмистровой на следующей онлайн-лекции.

При самостоятельной работе очень важны ваша мотивация и самодисциплина. Очень желательно выполнять домашние задания до следующей лекции, чтобы войти в ритм и увидеть через 3 месяца результаты.

Выбираю Пакет «Стандарт»
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Дорого ли участвовать в Курсе?

Давайте посмотрим.

Онлайн-лекции или живые семинары?


Многие родители хотели бы лично пообщаться с Екатериной Бурмистровой. Это возможно, если приехать на очный семинар в Москве. 

Участие в двухчасовой встрече стоит около 1 500 рублей, а курс из 10 занятий — 15 000 рублей

Живые тренинги напитывают энергией и дарят радость общения. Мы тоже их любим.

Но!  
Вы, скорее всего,  сталкивались с тем, насколько сложно порой с ребенком планировать свое время. А если вы живете не в Москве, то потратите больше времени и денег на дорогу, чем на сам семинар.

Поэтому обучение в интернете — все-таки самый комфортный  способ для родителей. 

Мы сами так учимся с детьми, это действительно удобно и выгодно. Поэтому чаще всего мы предлагаем вам именно онлайн-курсы. 

Вам не нужно никуда ехать

В стоимость билета на очную лекцию заложена аренда зала и другие организационные расходы. Когда вы участвуете в онлайн-мероприятии, вы за них не платите. 

Участие в 10 лекциях стоит 7 800 рублей, т.е. вы экономите 7 200 руб.!

Приятный бонус: близкие могут слушать лекции и обучаться вместе с вами!

Решено. Смотреть курс в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Как принять участие в курсе?

Обучение проходит у вас дома онлайн. Вам нужны:

а) смартфон, планшет или ноутбук;
б) выход в интернет.

После оплаты вы автоматически включаетесь в список участников Цикла лекций.

Перед каждой онлайн-лекцией мы присылаем вам ссылку для входа в комнату трансляции.

Занятие длится 1,5 — 2 часа. В это время входит лекционная часть и краткие ответы на вопросы слушателей, присутствующих онлайн.

Если вдруг у вас возникнут вопросы, напишите в нашу техподдержку adm.bmshkola@gmail. com. Обязательно поможем! 

А что, если...

А что, если я сама прочитаю книги про тайм-менеджмент и про флайледи?
 
Книги — прекрасный способ получить нужные знания. Вот только обратиться за разъяснением материала, к сожалению, будет некуда.
 
Программа курса тоже включает в себя знакомство с приемами тайм-менеджмента и элементами флай-леди. Но главный акцент сделан на вашей семье. Вы изучаете особенности своей семьи, видите пути укрепить отношения и аккуратно привлечь близких к делам, снимаете с себя часть дел и учитесь не тянуть все на себе.
 
Новые знания сразу же применяются на практике, и вы отслеживаете результаты и реакцию близких.

Иду на курс!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

У вас остались вопросы?

Просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com Обязательно поможем

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Что говорят участники семинаров Екатерины Бурмистровой по семейному тайм-менеджменту

Пусть и с опозданием, хочется искренне поблагодарить Екатерину и всю команду за ваш труд и прекрасный курс по тайм-менеджменту.
К сожалению, все лекции слушала в записи, не онлайн. Но это ничуть не уменьшает его эффективность!
Лекции прекрасно структурированы, темп речи лектора мне идеально подходит, я бы описала его как умиротворяющий и терапевтичный ( небыстрый, но и незамедленный).
Видео-презентации с запоминающимися картинками, фотографиями и краткие фразы-выводы позволяют делать записи во время просмотра,  а также всплывают в памяти позже. 
Этот цикл не только про время и инструменты тайм-менеджмента, а скорее про правильное отношение к порядку, про его место в жизни семьи. А самое главное - как вести домашнее хозяйство, не выгорая при этом, а оставаясь красивой, радостной и довольной собой и своей семьей женщиной, женой и мамой.
В промежутках между лекциями (обычно недельных) услышанное постепенно "прорабатывается" и небольшими шагами вводится в повседневную деятельность. Сразу же взяла в копилку метод краткосрочных интервалов. Прекрасная тема -  размусоривание. Стало более понятным, как пошагово воплотить это в многодетной семье. Ранее я уже была вдохновлена книгой Мари Кондо, но лекции Екатерины стали тем самым катализатором, искрой, которые сподвигли меня начать действовать, не унывая от медленного достижения результата.
Игру в семейные роли ( с распределением домашних обязанностей между членами семьи) планирую провести на семейном совете на днях, приурочив к новым ритмам каникул.
Это уже второй цикл лекций Екатерины ( после "Гнева в семье"), в котором я участвую. За эти несколько месяцев медленно, с откатами, но неуклонно климат в нашей семье улучшается. Постепенно я выхожу из состояния "выгорания", расставив приоритеты иным образом. После лекций осознала, что мама в семье действительно центр, "энергетический котел", от состояния которого зависит настрой всех членов семьи. Теперь стараюсь донести это до своих привыкших к маме-обслуживающему персоналу домочадцев путем постепенного делегирования домашних обязанностей.
Каждую лекцию прослушиваю минимум 2-3 раза, составляя схему-карту.
Первое, что сработало сразу - это то, что я перестала "пилить" своих домашних и испытывать раздражение из-за их медлительности. Теперь закладываю для них дополнительное время.
Разрешила себе "не успевать все", не быть мамой-супер-героем, так как не хочу передать своим детям в "сундуке с наследством" неумение любить себя  и заботиться о себе.
В общем, это не просто лекции - послушал, что-то попробовал и со временем забыл и вернулся к прежнему. Работа идет по нескольким направлениям сразу. Для меня это 
1. научиться любить себя 
2. разбор собственного "сундука с наследством" и, как правило, понимание и прощение своих родителей и родных из старшего поколения.
3.задумываюсь чаще, какую же маму видят мои дети каждый день и что же они вспомнят через 20 лет: улыбку на моем лице, радость от большой семьи или усталость, заботы и постоянные понукания об уборке.
4. оптимизация систем хранения
5.грамотное распределение домашних обязанностей
6. борьба с собственным перфекционизмом, мешающим чувствовать себя довольной собой и своей жизнью
Отдельное спасибо за возможность приобрести курсы с большими скидками. Для многодетной семьи это существенная помощь.

(Светлана , мама 6-х детей)

В первом цикле лекций "Тайм менеджмент для родителей" откликнулось про темперамент, что медленные замедляются, если их торопить. Что быстрым надо себя чем то себя занять, когда медленные медлят... Я быстрая, а все мои медленные. Для меня это Очень важно. 
Понравились и запомнились следующие выражения: волшебные качества, сундук с наследством,   лягушки.  Я 14 лет в браке, детям 10,12 лет. Конечно во многом интуитивно организовала и приспособилась к моим. Однако для меня важно получить такую поддержку в виде этого цикла лекций. Поскольку расширяется видение в отношении Времени в семье. 
Конечно ещё очень важно снижать планку в отношении списка дел! Про перфекционизм было очень интересно услышать! Такое частое слово сейчас, но чтобы и в семье применялось ..., не думала до лекции.  Многое уже применяю из лекции на практики. С нетерпением и интересом жду цикла лекций про уборку.  Спасибо, Екатерина!
  (Юлия)

Посмотрела лекцию Екатерины Бурмистровой  о тайм-менеджменте, открыла для себя много нового, особенно в части отношений .... стало понятно про мужа, он очень быстрый по работе, а дома полное расслабление... много информации к размышлению... заведу цветовой календарь времени....  Спасибо Вам. (Екатерина)

Долгое время хотела попасть на лекции Кати, но рождение детей вносит свои коррективы. И, наконец, удалось записаться. Первое впечатление было такое, что нам дадут руководство к действию, но запустили гораздо более глобальный темп…

Самое и основное для меня было то, что я смогла принять и понять типы своих близких, чего раньше не удавалось. И понять в какую сторону двигаться в структурирование быта. Стала спокойнее, убрала гонку за всем сразу. Спасибо огромное за принятие и ощущение, что тебя понимают, и ты не одна со своими проблемами.
(Наталья, Москва)

Я всегда была недоверчиво настроена к психологии. По моему мнению, психологический анализ не помогает, а бередит душу и выхода не дает.
Для меня очень важно, что у Екатерины действительно есть свой жизненный опыт (11 детей), полная семья и любовь к своей профессии.

Очень приятно удивлена, что после занятий нет чувства уныния, а наоборот есть силы и желание, и здоровый взгляд на свою жизнь, затруднения и своих близких!

Катерина мудро делится множеством терминов, профессиональных приемов, секретов, которые действительно работают.

Для меня эти лекции и встречи чрезвычайно интересны и радостны, как глоток свежего воздуха.

(Жанна Ж., Москва)

Катя, спасибо вам за этот курс- невероятно полезная информация и очень глубокое оформление подачи, для меня было особенно эффективно не просто слушать Вас, но отвечать самой себе на Ваши вопросы, выполнять все эти мини-задания, и ощущение и внутренние инсайты были даже важнее, чем практические рекомендации. 

На мой взгляд, это намного полезней, поскольку мы все, благодаря Вам, прошли мини-психотерапию, что и позволило изменить свои внутренние установки, реакции и именно это даёт возможность действовать и реагировать не привычным способом, а новым. 
(Татьяна К., Москва)

Я думала, что семинары по  тайм-менеджменту ко мне пришли неспроста... В последние месяцы у меня был кризис в понимание себя, как хозяйки дома и семьи.
Надоело убираться и заставлять других убирать за собой. Также на этой почве было много обид.

Я скинула планку ожиданий, чтобы не было обид. Определила для себя «горячие точки» в доме (раньше это было расфокусировано) и поддерживаю их в чистоте.
Пытаюсь научиться делегировать некоторые свои домашние обязанности, по-моему, получается.

Самое главное для меня — это то, что я со стороны посмотрела на себя, увидела свои достоинства и недостатки. Поняла, что надо работать над собой и своими чувствами. А также позитивно относиться к жизни.
P. S. На данный момент я выстроила в себе позитивный внутренний «корсет». 
(Инна П., Москва)

Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Возможно, курс  «Мама всемогущая. Тайм-менеджмент для родителей» ― как раз то, что нужно вашим друзьям и знакомым. Будем рады, если вы расскажите о нем в социальных сетях!

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика