У меня больше нет сил…

Как утомленные родители могут легче справляться с нагрузками и «зажигаться» вновь, задействуя подсознание
​в качестве внутреннего ресурса

Описание
Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Родители ― не железные. Но нам свойственно забывать об этом...

Почему мы выгораем?

Описание

С началом родительства у нас возрастает физическая нагрузка: уход за ребенком, недосып, поддержание порядка, забота о здоровье, питании, достатке семьи.

Описание

Не можем гармонично совместить самореализацию в профессии и воспитание ребенка.

Описание

Накапливается психологическая усталость: ребенок с «характером», особенный ребенок, частые болезни, несколько детей, нет поддержки, многозадачность...

Описание

Ощущаем вину перед ребенком. За то, что сорвались, за то, что хотим иногда побыть без него, за то, что не получается быть «хорошим родителем».

Описание

Мы игнорируем собственные интересы из-за сильной включенности в ребенка. Особенно это типично для мам.

Описание

Слишком многого ожидаем от ребенка. Фокус на его достижениях приводит к разочарованию.

Описание

Испытываем  сложности в отношениях с супругом/ой из-за расхождениями во взглядах на воспитание, из-за бытовых вопросов, из-за изменений в привычной жизни в связи с появлением ребенка.

Описание

Тревожимся и испытываем неуверенность из-за противоречивых («правильное»/«неправильное» воспитание и т.д.) и порой пугающих данных (последствия прививок, например).

Описание

Вынужденно ограничиваем заботу о себе, т.к. на всё «не хватает рук».

Все эти факторы и каждый по отдельности изматывают родителей. В семье становится больше раздражения, криков, недовольства.

Родительство постепенно перестает приносить радость...

Как можно справляться с выгоранием?

Есть разные способы преодоления стресса и предупреждения родительского выгорания. Но все они требуют дополнительного времени или пространства:

побыть наедине с собой,     пообщаться с друзьями,    позаботиться о себе,

сменить обстановку,    заняться любимым делом...

А что, если использовать внутренние ресурсы?

При слове «подсознание» у многих возникают ассоциации с чем-то «ненаучным», эзотерическим.

Магия здесь ни при чем!

Подсознание ― это хранилище всего нашего приобретенного жизненного опыта, в большей части ― неосознанного, к которому можно обращаться за «подсказками» и поддержкой с помощью специальных, очень простых для освоения упражнений.

Методы работы с подсознанием используются в психотерапии и арт-техниках, в сказкотерапии и коучинге, в восточных медитативных практиках (вспомним, например, йогу или цигун)…

Описание

Способ взаимодействия с подсознанием, о котором пойдет речь на первой и дальнейших встречах курса по стресс-менеджменту для родителей, не привязан ко времени и пространству ― достаточно 2-3 минут практически в любой обстановке (от очереди к врачу до поездки в общественном транспорте), чтобы восстановиться и набраться сил.

Сомневаетесь? Тогда приходите на онлайн-встречу!

Что вас ждет на бесплатной онлайн-встрече?

Как работает подсознание и каким образом может помогать нам, родителям, в ежедневном решении бесконечных задач, преодолении стресса и выгорания?

Об этом и пойдет речь на первой бесплатной онлайн-встрече из курса-практикума по техникам работы с подсознанием, специально созданного для родителей.

В программе:

Лекционная часть


До того, как что-то новое пробовать включить в свою жизнь, очень важно понимать, как и почему это «новое» работает, к каким результатам приводит и есть ли ограничения.

В этой части онлайн-встречи мы обсудим:

Описание

Что же представляет из себя наше бессознательное

Описание

5 функций подсознания и 5 сфер его влияния: для чего нужно знать об этом

Описание

Убеждения и установки (вредные и полезные). Как «подключать» подсознание к изменению установок и решению ежедневных задач, связанных с родительской ролью.

Описание

Что такое «самогипноз». Когда и каким образом подсознание может нам помогать в преодолении стресса, усталости и раздражения.

Вопросы и ответы


Как всегда, вы сможете задавать свои вопросы в чате во время онлайн-трансляции. Модератор обязательно озвучит их ведущим в отведенное для этого время.


Практическая часть


Теорию принято закреплять на практике :) Чтобы точно понять и почувствовать на себе, каково это прибегать к помощи подсознания, вместе с ведущими вы выполните одно простое базовое упражнение: «Гипнотическая забота о части тела».

Для кого участие будет особенно полезным?

Прежде всего для родителей из «групп риска». Это семьи, где:

Описание

только появился ребенок;

Описание

растет несколько детей;

Описание

воспитывается особенный или часто болеющий ребенок;

Описание

нет одного из родителей или катастрофически не хватает поддержки и помощи со стороны;

Описание

ребенок требует постоянного внимания в силу своего темперамента​.

Для родителей, которые осознают, что они находятся на пути к выгоранию, хотят и готовы предпринимать действия для изменения ситуации.

Хочу узнать, как можно предупреждать выгорание, работая с подсознанием!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Кто же ведущие?

С удовольствием, представляем: Павел Лебедько и Ирина Буровихина

Павел Лебедько:
Описание

Психолог, психотерапевт, врач (терапевт, кардио-реаниматолог, нарколог)

Описание

Гипнотерапевт, специалист в области Эриксоновского гипноза

Описание

Более 25 лет занимается сложнейшими направлениями психотерапии: зависимости, фобии, депрессии, психосоматические заболевания

Описание

Образование:

- Окончил Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова по специальности “Лечебное дело”

- Там же на кафедре психотерапии прошел дополнительное обучение по специальности “Психология и психотерапия”

- Междисциплинарный учебно-исследовательский центр: дополнительное образование по специальности “Психолог-психотерапевт"

- Институт Групповой и Семейной Психологии: долгосрочный курс по Эриксоновскому гипнозу у
М.Р. Гинзбурга, одного из самых известных и влиятельных в профессиональных кругах специалистов в психо- и гипнотерапии постсоветской России

- Институт психотерапии и клинической психологии: длительная программа - «Терапия нового решения»

Описание

Есть внутренние ресурсы, которые не вписываются в наши привычные рамки. Мы их можем задействовать…  использовать свое воображение, свое Подсознание… Я верю, что Подсознание существует не просто так, я верю, что его миссия — помогать нам. И когда мы учимся пользоваться уникальными возможностями своего Подсознания, то это помогает нам эффективнее справляться с вызовами современного, стремительно меняющегося мира...  Хорошей всем Практики!

Описание

Тренер Института групповой и семейной психотерапии

Описание

Инструктор цигун (практикует 10 лет,  преподает 8 лет )

Описание

Создатель метода Современного самогипноза (ХГС), который уже на протяжении 11 лет с успехом применяют как специалисты (психологи, психотерапевты) так и обычные люди в России и за рубежом.

Описание

Автор книг «Самогипноз в картинках» и «Практика самогипноза. Прыжок мага»

Ирина Буровихина
Описание

Детский, подростковый, семейный психолог (в профессии более 12 лет)

Описание

Кандидат психологических наук

Описание

Работает в рамках эриксоновской психотерапии и гипнотерапии

Описание

Образование:

- ​Московский государственный университет
им. М.В. Ломоносова: психология развития и возрастная психология, аспирантура, защита кандидатской диссертации

- Институт Групповой и Семейной Психологии: Эриксоновский гипноз (долгосрочная программа профессора, д.п.н. М.Р. Гинзбурга) и Эриксоновская терапия (долгосрочная программа, курс П.Ф. Лебедько)

- ​Московский городской психолого-педагогический университет: Терапия искусствами

Описание

Начинала свою практику с консультанта телефона доверия по ВИЧ и соведущей групповых встреч для ВИЧ-положительных людей. Работала психологом в детском саду

Описание

Более 6 лет консультировала семьи с детьми в муниципальном психологическом центре.

Описание

В настоящее время работает с семьями в рамках частной практики

Описание

Создатель тренинговых программ для подростков по профориентации, навыкам общения и формирования дружеских отношений со сверстниками, командообразованию и психологической подготовки к ЕГЭ

Описание

Автор более 40 научно-популярных публикаций о развитии ребенка

Описание

Ведущая “Журнала практического психолога”, “Директор школы” и блога о детской и подростковой психологии

Описание

Самогипнозом как методом воздействия на себя и свое Подсознание занимаюсь уже 6 лет. За это время многократно убедилась в том, что Подсознание существует для того, чтобы нам помогать, и, признаюсь откровенно, пользовалась этой помощью буквально ежедневно и в разных ситуациях.  Это работает!

Сама, будучи мамой маленькой  дочки, чувствую, как родителю порой важно позаботиться о себе, восстановить внутренний покой, набраться сил, чтобы затем «передать» свое гармоничное состояние ребенку и повлиять на происходящее в семье и конкретно в отношениях с ним наилучшим образом. Родителем быть интересно и сложно одновременно и хорошо, что (давайте назовем его так:) «стресс-менеджмент по методу П.Ф. Лебедько» помогает получать от родительства искреннее удовольствие и радость.

Приглашаем вас, дорогие родители!

Хочу посмотреть в записи бесплатную онлайн-встречу!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

После онлайн-встречи:

Описание

Вы поймете, насколько мощным внутренним ресурсом обладаете

Описание

У вас сложится ясное представление о том, как подсознание работает и каким образом может нам помогать легче находить решения многочисленных родительских задач и сохранять энергию для позитивного общения со своими близкими

Описание

У вас будет опыт обращения к своему подсознанию благодаря выполненному практическому упражнению. Это поможет вам прочувствовать, насколько комфортной и действенной именно для вас оказалась техника

Как принять участие в бесплатной
онлайн-встрече?

Для этого вам нужен лишь компьютер, планшет или смартфон и доступ в интернет. 

Зарегистрируйтесь, пожалуйста, на мероприятие с помощью формы, расположенной ниже.  Сразу после этого вы получите на указанный в форме email-адрес письмо для подтверждения подписки. Не забудьте перейти по ссылке в письме, иначе регистрация не активируется:(

В день проведения онлайн-встречи мы напомним вам о времени начала мероприятия и также пришлем ссылку для входа в виртуальную комнату.  
 
Примерная продолжительность онлайн-встречи: 1.5. 
 
В это время входит лекционная часть, ответы на вопросы слушателей, присутствующих онлайн, и практическая часть.

Форма регистрации для просмотра записи встречи:
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Каждый участник обязательно получает бесплатный и не ограниченный 
по времени доступ к записи онлайн-встречи.
    
Обычно ссылка на обработанное видео направляется участникам 
в течение 1-2 дней после онлайн-трансляции.

Вам хотелось бы больше узнать о КУРСЕ по стресс-менеджменту для родителей?

Информация о полном курсе из 4 онлайн-встреч доступна на этой странице.

Важно:

Первая бесплатная онлайн-встреча является самодостаточной по наполнению и потому будет точно полезна для каждого родителя, интересующегося возможностями преодоления стресса и усталости, независимо от его дальнейшего участия или неучастия в курсе.

Регистрация на  бесплатную онлайн-встречу не обязывает вас записываться на полный курс. Мы просто отправим  вам на почту подробную информацию, как только она появится. Решение останется за вами :) 

Присоединяйтесь к бесплатной онлайн-встрече!

У Вас остались вопросы?

Просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com Обязательно поможем!

Сомневаетесь, что участие будет
полезным для вас?​

Тогда просто посмотрите, что говорят участники о других мероприятиях, проводимых авторами:

Описание

Меня поразила необыкновенная практичность подхода. Все техники продуманы так, чтобы их можно было делать где угодно: в командировке, на работе, дома. На тренинге я научилась считывать сигналы своего организма и понимать их, научилась заботиться о своем организме быстро и качественно».

                                                                                                                 Иванова Ксения

Описание

Метод помогает мне великолепно настроиться на работу утром и прекрасно восстановиться вечером. Несмотря на огромные нагрузки по работе у меня хватает сил и желания заниматься вечером своими любимыми занятиями. Система очень практична, большинство упражнений требуют 2 — 3 минуты времени и я могу их делать где угодно. Спасибо Павлу».

                                                                                                                   Нечаев Дмитрий

Описание

Павел Федорович, спасибо огромное за Большой Курс! Я открыла для себя чудесный инструмент саморегуляции, который хочется применять каждый день. Самогипноз прочно вошёл в мою жизнь и, чувствую, будет распространяться все больше и больше в ней. Совершенно волшебные практики, которые занимают буквально несколько минут - это ж мечта любого психолога 😊 

                                                                                               Анастасия

Смотреть встречу в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Рассказать друзьям:

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика