Если усталость родителей превращается в раздражение и конфликты в семье...

Специальный практический курс: защищаем себя от выгорания и
сохраняем отношения с близкими, восстанавливая силы с помощью
​простых 2-3-минутных техник работы с подсознанием
Описание
Смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

При чем здесь подсознание, когда речь об усталости и стрессе?

«Секрет»  в том, что как раз подсознание может помогать нам справляться с нагрузками.

Вы, скорее всего, не раз слышали, что каждый из нас обладает огромным внутренними ресурсами…  
​которые при всех открывающихся возможностях почти не задействует :-(


Почему?

Потому что отчасти мы все же сомневаемся в том, что говорят ученые, отчасти ―  не знаем, как этот потенциал можно реализовать, и  думаем, что процесс слишком сложен​.


Когда мы обычно задействуем свои
внутренние ресурсы?

В экстремальных ситуациях. 
В ситуациях, когда «выстреливают» не осознаваемые сразу реакции.​

Описание
Газета Springfield Union, 14 апреля 1982, стр.25 Источник: https://blog.genealogybank.com/angela-cavallo-saves-her-sons-life-with-her-supermom-strength.html

Факт:

Анжела Кавалло спасла своего сына, который оказался под автомобилем массой 1 750 кг (почти 2 тонны!)
из-за поломки домкрата.

В ожидании помощи женщина подняла и в течение нескольких минут удерживала железную махину на расстоянии 10 см от сына. 

В итоге молодой человек почти не получил травм и был выписан из больницы через несколько дней.


Эта история произошла в США, но могла произойти в любом другом уголке планеты. Сообщений о «невероятных» способностях людей, которые они внезапно проявляют в критических ситуациях, огромное количество (стоит хотя бы начать вспоминать новостные ленты).

Но самое важное →​

Мы можем задействовать внутренние ресурсы     ВНЕ экстремальных условий...

… в обычных жизненных ситуациях!

Здесь нет никакой мистики и эзотерики. Вспомните, например, о  восточных практиках, медитациях, которые помогают людям настроиться внутренне, успокоиться, восстановиться. Этим техникам  уже несколько тысячелетий

Есть еще арт-терапия, сказкотерапия, коучинг, аутотренинг, психо- и гипнотерапия ― все это области, где специалисты активно применяют техники работы с бессознательным, исследуя скрытый потенциал человека и помогая ему в решении различных задач:

Описание

от преодоления психосоматических заболеваний

Описание

до создания позитивного видения и достижения определенных, важных для конкретного человека целей.

На курсе мы как раз и будем учиться через техники работы с подсознанием «подключать» скрытые резервы

Описание

для оказания быстрой самопомощи в ситуациях, когда силы на исходе,

Описание

для улучшения физического и психологического состояния,

Описание

для более легкого и творческого решения множества задач, регулярно возникающих в жизни родителя.

Мы будем учиться слышать себя лучше и четче в ежедневной суете. Без специальных приготовлений, в обычных местах ― в транспорте, на работе, в кафе, во время прогулки с ребенком, в очереди ― с помощью особых авторских техник настраиваться на себя, чтобы восстанавливаться физически и эмоционально.

Как результат, осознанно работая со своими внутренними ресурсами, мы, родители, постепенно начнем менять в лучшую сторону отношения с детьми и между собой

О каком авторском методе речь?

Подобных этому курсов по стресс-менеджменту для родителей ― не существует.

Объясним, почему →

В основе цикла ― метод современного самогипноза, нацеленный на то, чтобы в повседневной жизни его могли использовать для быстрого самовосстановления и улучшения качества жизни обычные люди, далекие от медицины, психоанализа,  гипноза и пр.

Автор метода Павел Лебедько создал систему на стыке

Описание

Эриксоновского гипноза, благодаря которому человек практически в любых условиях способен молниеносно сконцентрироваться на себе, на своих внутренних ощущениях,  и 

Описание

древнекитайских техник Цигун, из которых взяты телесные практики, укрепляющие нервную систему и оздоравливающие организм в целом.

Метод активно применяется уже более 11 лет. На тренингах автора по стресс-менеджменту  всегда много людей, ведущих бизнес и испытывающих серьезные психоэмоциональные нагрузки.

Программа этого курса разработана специально для родителей и учитывает их потребности и «болевые точки».

Техники работы с подсознанием, которые мы будем изучать и практиковать на онлайн-занятиях, помогут участникам:

Описание

Улучшить физическое состояние и преодолеть психологическую усталость: мы начнем постепенно справляться с последствиями недосыпа, многозадачности, тревожности, излишней напряженности и научимся в считанные минуты восстанавливать силы, а не накапливать стресс

Описание

Развить стрессоустойчивость: то, что раньше сводило с ума, будет восприниматься спокойнее

Описание

Изменить «погоду в доме» и начать испытывать больше положительных эмоций от общения с детьми, с близкими, от жизни в целом

В чем отличие этого метода от других техник работы с подсознанием?

Главный принцип ― мягкая и бережная работа с подсознанием, доступная для освоения каждому человеку.

Описание

Здесь никто никого не гипнотизирует и никем не управляет
(в отличие от того же классического гипноза).

Описание

Метод максимально практичен, т.к. целью является не вхождение в другое состояние
(как, например, в гипнозе, медитациях), а достижение конкретного и быстрого результата: снятие усталости, повышение уровня энергии, взвешенное, сконцентрированное принятие решения по какому-то вопросу, преодоление тревожности и др.

Описание

Это сверхбыстрые техники: упражнение в среднем занимает всего 2-3 минуты.

Описание

Применять метод можно практически в любых условиях: дома во время мимолетной паузы между хлопотами, в общественном транспорте и даже во время скучного разговора с кем-либо.

Описание

Особый настрой и техники позволяют человеку фокусироваться на минимальных положительных результатах, не обесценивать усилия, видеть изменения, не прокрастинировать, вдохновляться, идти дальше.

Может, это все-таки небезопасно ― работать с подсознанием?

Еще раз подчеркнем:
техники,  которые будут использоваться в курсе, изначально разрабатывались с учетом того, чтобы их могли практиковать неспециалисты.
  
Метод абсолютно безопасен и

Описание

уже на протяжении 11 лет применяется как профессионалами в психологии и психотерапии, так и обычными людьми в России Белоруссии, Казахстане, Молдове;

Описание

преподается в Институте групповой и семейной психотерапии и в Институте психотерапии и клинической психологии в Москве;​

Описание

имеет единственное противопоказание: психотические расстройства и шизофренический бред.​

Важно понимать:

Мы не будем учиться воздействовать на свое подсознание с целью что-то в него поместить или изменить его (как во многих других техниках). Мы будем учиться взаимодействовать с ним, обращаться за помощью и получать эту помощь.
Хочу смотреть в записи!
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Ну а кто же ведущие?

Представляем: автор метода Павел Лебедько и Ирина Буровихина

Павел Лебедько:

Описание

Психолог, психотерапевт, врач
(терапевт, кардио-реаниматолог, нарколог)

Описание

Гипнотерапевт, специалист в области Эриксоновского гипноза

Описание

Более 25 лет занимается сложнейшими направлениями психотерапии: зависимости, фобии, депрессии, психосоматические заболевания

Описание

Образование:

Окончил Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова по специальности «Лечебное дело»

Там же на кафедре психотерапии прошел дополнительное обучение по специальности «Психология и психотерапия»

МУИЦ: дополнительное образование по специальности «Психолог-психотерапевт»

Институт Групповой и Семейной Психологии: долгосрочный курс по Эриксоновскому гипнозу у М.Р. Гинзбурга, одного из самых известных и влиятельных в профессиональных кругах специалистов в психо- и гипнотерапии постсоветской России​

Институт психотерапии и клинической психологии: длительная программа «Терапия нового решения»​

Описание

Тренер Института групповой и семейной психотерапии

Описание

Инструктор цигун (практикует 10 лет,  преподает 8 лет)

Описание

Создатель метода Современного самогипноза, который уже на протяжении 11 лет с успехом применяют как специалисты (психологи, психотерапевты), так и обычные люди в России и за рубежом.

Описание

Автор книг «Самогипноз в картинках» и «Практика самогипноза. Прыжок мага»

Описание

Есть внутренние ресурсы, которые не вписываются в наши привычные рамки. Мы их можем задействовать…  использовать свое воображение, свое Подсознание…
Я верю, что Подсознание существует не просто так, я верю, что его миссия — помогать нам. И когда мы учимся пользоваться уникальными возможностями своего Подсознания, то это помогает нам эффективнее справляться с вызовами современного, стремительно меняющегося мира... Хорошей всем Практики!​

Ирина Буровихина

Описание

Детский, подростковый, семейный психолог
​(в профессии более 12 лет)

Описание

Кандидат психологических наук

Описание

Работает в рамках эриксоновской психотерапии и гипнотерапии

Описание

Образование:

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова: психология развития и возрастная психология, аспирантура, защита кандидатской диссертации

Институт Групповой и Семейной Психологии: Эриксоновский гипноз (долгосрочная программа профессора, д.п.н. М.Р. Гинзбурга) и Эриксоновская терапия (долгосрочная программа, курс П.Ф. Лебедько)

Московский городской психолого-педагогический университет: Терапия искусствами

Описание

Начинала свою практику с консультанта телефона доверия по ВИЧ и соведущей групповых встреч для
​ВИЧ-положительных людей. Работала психологом в детском саду

Описание

Более 6 лет консультировала семьи с детьми в муниципальном психологическом центре.

Описание

В настоящее время работает с семьями в рамках частной практики

Описание

Создатель тренинговых программ для подростков по профориентации, навыкам общения и формирования дружеских отношений со сверстниками, командообразованию и психологической
​подготовки к ЕГЭ

Описание

Автор более 40 научно-популярных публикаций о развитии ребенка

Описание

Ведущая «Журнала практического психолога», «Директор школы» и блога о детской и подростковой психологии

Описание

Самогипнозом как методом воздействия на себя и свое Подсознание занимаюсь уже 6 лет. За это время многократно убедилась в том, что Подсознание существует для того, чтобы нам помогать, и, признаюсь откровенно, пользовалась этой помощью буквально ежедневно и в разных ситуациях. Это работает!

Сама, будучи мамой маленькой  дочки, чувствую, как родителю порой важно позаботиться о себе, восстановить внутренний покой, набраться сил, чтобы затем «передать» свое гармоничное состояние ребенку и повлиять на происходящее в семье и конкретно в отношениях с ним наилучшим образом.

​Родителем быть интересно и сложно одновременно и хорошо, что (давайте назовем его так:) «стресс-менеджмент по методу П.Ф. Лебедько» помогает получать от родительства искреннее удовольствие и радость.

В этом 1,5-минутном видео о содержании курса рассказывает Павел Лебедько:

Смотреть в записи курс из 4-х занятий
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

В каких ситуациях курс будет полезен?

Мы выделили обстоятельства, при которых участие в курсе принесет наиболее ощутимый результат:

В семье появляется первый ребенок

Глобально меняется быт и привычный режим, к чему начинающие родители все же обычно не готовы. 

Погружение в уход за новым членом семьи и организацию быта («день сурка»), ограниченное пространство, недосып, нехватка времени на себя, тревожность из-за самочувствия и здоровья ребенка, снижение социальной активности, отсутствие помощи со стороны или, напротив, слишком активное навязывание помощи... все эти факторы первое время сильно давят на маму. 

Родители не сразу перестраиваются, и из-за этого часто развивается взаимное непонимание и возникают ссоры.

В семье воспитывается несколько детей

Уровень многозадачности, необходимого контроля, организации и концентрации увеличивается для родителей в разы. 

Конфликты между детьми и ссоры между домашними на ровном месте изматывают. 

Побыть наедине с собой или с супругом/ой ― это событие. Расслабление и отдых чаще «только снятся» родителям.

Родителям не хватает внешней поддержки

Близкие по какой-то причине не участвуют или почти не участвуют в воспитании ребенка. Возможности привлечь платную помощь нет. 

Родители или один из родителей вынуждены много работать, чтобы обеспечить семью.

Ускоренный темп вкупе с обострением чувства вины перед ребенком из-за недостаточного внимания, усталости, накопившегося раздражения выматывает, лишает энергии.

Ребенок часто болеет

Болезни истощают, вынуждая родителей вводить 1000 и 1 ограничение  и постоянно быть наготове и : «туда лучше не ходить, этого лучше не пробовать, а то опять заболеешь..» 

Если лечение и профилактика мало эффективны это провоцирует дополнительный стресс, т.к. поиски родителей не приносят успеха.

Планы часто рушатся, появляется ощущение непредсказуемости, постоянной тревожности и нереализованности. 

В семье растет особенный ребенок

Помимо возрастающей в геометрической прогрессии физической нагрузки усиливается психоэмоциональное напряжение: всегда находятся «добрые советчики» и «судьи» со стороны, близкие зачастую оказываются не на стороне родителей и ребенка, медицинский персонал нередко позволяет себе грубое общение… 

Руки порой просто опускаются

Ребенок воспитывается одним родителем

Родитель разрывается. Разноплановых задач (особенно остро обычно стоит финансовый вопрос) слишком много. 

Добавляет масла в огонь общественное мнение и меры «поддержки» от государства. 

На радостное и позитивное общение с ребенком катастрофически не хватает сил и времени. Чувство вины усугубляет ситуацию.

Если:

Описание

вы узнали себя хотя бы частично в одной или нескольких группах;

Описание

осознаете, что с трудом справляетесь с нагрузками и эмоциональный  фон в семье ухудшается, и

Описание

готовы начать менять ситуацию, работать с собой,

смело присоединяйтесь к занятиям!

Кому курс не подойдет?

Мы не ставим своей целью просто собрать как можно больше участников. 

Участие должно приносить пользу ― помогать родителям быстро и с удовольствием восстанавливаться как физически, так  и психологически, чтобы привнести в семейные отношения больше положительных эмоций, творческой энергии и гармонии.

Поэтому курс точно не подойдет тем родителям, кто: 

Описание

Чувствует себя прекрасно и искренне наслаждается своей ролью:  возникающие трудности «не выбивают из колеи», отношения с близкими радуют.

Описание

Ищет готовые алгоритмы и правила на все случаи и на все времена ― их не будет. Будут инструменты, которые вы научитесь использовать и впоследствии сможете самостоятельно варьировать нужные комбинации в конкретной ситуации.

Описание

Не готов регулярно практиковаться. Это практический курс, поэтому просто «слушание и обдумывание» не принесет нужный результат. Практиковаться нужно будет регулярно, каждый день. Всего по несколько минут, но каждый день.

Программа:

Описание
Онлайн-лекция 1. Бесплатная
Убеждения и установки

Мы все слышали и знаем о подсознании, но мало представляем себе, что делать с этим «знанием». 

На бесплатной онлайн-встрече мы обсудим:

Описание

Что же такое наше бессознательное.

Описание

5 функций подсознания и 5 сфер его влияния: для чего нужно знать об этом.

Описание

Убеждения и установки (вредные и полезные). Как «подключать» подсознание к изменению установок и решению ежедневных задач, связанных с родительской ролью.

Описание

Что такое «самогипноз». Когда и каким образом подсознание может нам помогать в преодолении стресса, усталости и раздражения.

И вы выполните

Описание

Практическое упражнение: «Гипнотическая забота о части тела». 

В результате:
Описание

Вы поймете, насколько мощным внутренним ресурсом обладаете

Описание

У вас сложится ясное представление о том, как подсознание работает и каким образом может нам помогать легче находить решения многочисленных родительских задач и сохранять энергию для позитивного общения со своими близкими

Описание

У вас будет опыт обращения к своему подсознанию благодаря выполненному практическому упражнению. Это поможет вам прочувствовать, насколько комфортной и действенной именно для вас является эта техника 

Смотреть в записи 
бесплатную онлайн-встречу
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Смотреть в записи полный курс
из 4-х онлайн-встреч
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Описание
Онлайн-лекция 2. 
Искусство заботиться о себе

Согласитесь, вымотавшаяся и недовольная мама или раздраженный от многозадачности и усталости папа  не лучшим образом влияют на отношения с ребенком, на самого ребенка и уж точно не создают атмосферу безопасности и гармонии в семье. 

Чем больше стресса, тем чаще и сильнее вспыхивают негативные эмоции… или, что еще хуже,  наступает апатия...

Мы, вроде бы, все знаем, насколько важно заботиться о себе, давать себе отдых, напитывать себя ― «делать хорошую маму (или папу)» ― чтобы погода в доме была солнечной и теплой.

Но заботимся ли? Та ли это забота? И достаточно ли этой заботы о себе?

В программе второй онлайн-встречи:

Описание

Традиционные методы самовосстановления: ограничения, из-за которых родители так мало и редко заботятся о себе

Описание

Практикуем упражнения во время повседневных дел (душ, туалет, приготовление еды, транспорт и пр.)

Описание

Особые техники работы с подсознанием: восстанавливаемся быстрее, легче и с большим удовольствием

Описание

Учимся  выходить из родительской роли и поддерживать, напитывать своего «внутреннего ребенка»

Описание

Другое взаимодействие со временем: куда направлять вниманием с помощью подсознания, чего ждать, на что рассчитывать

Описание

Восприятие ребенка как источника энергии для родителя

Описание

Учимся ценить свои достижения: почему маленький результат важнее большого

Описание

Избавляемся от тяжелых переживаний и внутренней боли с помощью подсознания

Описание

Развиваем  умение избавляться от психосоматического мусора

Описание

Учимся интуитивно понимать потребности своего организма «здесь и сейчас».  Упражнение «Чего хочет мой организм сейчас?»

Описание

Гипнотическое воздействие на свое тело

Описание

Признаем ценность того, что делаем. Упражнение «Остановочка»

Описание

Техники «Китайские прохлопывания», «Волшебный ветерок», «Водоросли» 

Описание

Упражнение «Глубинные проглаживания тела»

В результате:
Описание

Вы определите для себя, почему способы заботы о себе, к которым вы прибегаете, не работают так долго/хорошо, как вам хотелось бы

Описание

Узнаете, как работают технологии сверхбыстрого восстановления

Описание

Ощутите на практике, насколько глубока связь между физическим и психологическим состояниями. 

Описание

С помощью ведущих  освоите несколько простых, но действенных упражнений для быстрого
(2-3 минуты) самовосстановления и снижения уровня тревоги и стресса, которые можно будет практиковать почти в любом месте и в любое время 

Смотреть в записи полный курс из 4-х онлайн-встреч
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Описание
Онлайн-лекция 3. 
Всем спать!

Недосып, почти мгновенная утомляемость и вспыльчивость по любому поводу знакомы каждому родителю маленького, болеющего ребенка или ребенка, испытывающего трудности со сном… 

Эта онлайн-встреча полностью посвящена работающим стратегиям сна и высыпания для всей семьи.

В программе третьей онлайн-встречи:

Описание

Установки и убеждения, которые разрушают сон

Описание

Переговоры и договоренности с близкими в отношении сна

Описание

Как относиться ко сну ребенка

Описание

Упражнение «Воображаемый сон»

Описание

Во что верить, чтобы сна хватало

Описание

Упражнение «Лесной целитель»

Описание

Как подключать подсознание к работе со сном​

Описание

Упражнение «Закрепи то, что получилось»

Описание

Техники гипнотического воздействия на ребенка (поглаживание на выходе, «шаманское дыхание»): облегчаем процесс засыпания ребенка и для родителя и для самого ребенка

Описание

Чем больше родитель заботится о себе в течение дня, тем легче он переносит недосып: продолжаем практиковать упражнения 

Описание

Технологии Джея Хейли​

В результате:
Описание

Вы осознаете, какие ошибки совершают родители, когда пытаются справиться с последствиями недосыпа и желанием поспать

Описание

Узнаете, как с помощью техник работы с подсознанием можно высыпаться несмотря ни на что.
Да! Невозможное возможно :)

Описание

И, конечно, освоите новые упражнения и работающие стратегии сна для всей семьи

Смотреть в записи полный курс из 4-х онлайн-встреч
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Описание
Онлайн-лекция 4. 
Творческий подход к родительству

Бег по кругу ежедневных задач притупляет «зоркость» ― мы перестаем замечать «звездное небо» из решений для различных родительских задач. 

Родительство становится просто работой, обязанностью.

Но ведь это не так! Отношения с ребенком, отношения в семье ― это... жизнь, которая может быть интереснее, ярче, насыщеннее и приносить больше радости. 

В четвертой онлайн-встрече речь пойдет о том, как с помощью подсознания подключать творчество к решению различных задач, возникающих перед родителями, и получать больше удовольствия от своей родительской роли.

В программе:

Описание

Почему не надо успевать «сделать всё»

Описание

Принципы «главное ― не ноль», «пока велосипед едет, он не падает»: в чем суть и почему стоит их придерживаться

Описание

Упражнение «Волшебные щупальца»

Описание

Упражнение «Другие точки зрения»

Описание

Упражнение «Тихо сидеть и просто ждать»

Описание

Принцип «Я изобретаю велосипед»: косвенные бонусы, которые мощно влияют на нашу жизнь​

Описание

Теория «Большого зато»: с чем ее «едят» и как она может помочь родителям​

Описание

Ищем «правильные» точки зрения: те, которые подходят и помогают именно вам​

Описание

Сила рода: как знание о предках может поддержать в сегодняшней ситуации​

В результате:
Описание

Вы узнаете о важных принципах, которые позволяют иначе, с большей легкостью относится к возникающим в родительстве сложностям

Описание

Начнете практиковать техники, помогающие находить  оптимальные и зачастую  нестандартные решения в различных обстоятельствах

Смотреть полный курс из 4-х онлайн-встреч
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Что вы получите, пройдя курс и регулярно выполняя упражнения?

Описание

Улучшите самочувствие: физических и психологических сил по ощущением станет больше

Описание

Освоите сверхбыстрые техники восстановления для пополнения внутренней энергии практически
в любых условиях

Описание

Снизите уровень раздражения и конфликтности в семье, т.к.будете чаще договариваться с близкими без «нервов и срывов» и проявлять спокойствие и заботу

Описание

Обретете дополнительную уверенность в себе,
​в своих возможностях, потому что увидите, как, изменяя свое состояние и свои реакции, вы постепенно «отогреваете» нарушеннные ранее
из-за стресса отношения с детьми и близкими

Описание

Начнете замечать больше поводов для радости, больше вариантов для решения возникающих задач, чаще испытывать вдохновение потому что добавится сил и изменится ваше восприятие многих трудностей

Как принять участие в онлайн-цикле?

Нужен лишь компьютер, планшет или смартфон и доступ в интернет. ​

Описание

Вы оформляете заказ, обязательно заполняя все поля формы, отмеченные звездочкой
(поле «купон скидки» заполняется при наличии кода скидки):​

Описание

Пожалуйста, будьте внимательны при указании email-адреса ― на него будут приходить все письма:
​о заказе, оплате, начале трансляции каждой онлайн-встречи, а также письма с доступом к просмотру видеозаписей встреч

Описание

Оплачиваете заказ удобным для вас способом и автоматически вноситесь в список участников.

Описание

В день проведения каждой онлайн-встречи мы напоминаем вам о времени начала мероприятия и обязательно присылаем на email-адрес ссылку для входа в виртуальную комнату. 

Описание

В назначенное время вы присоединяетесь к онлайн-трансляции, перейдя по ссылке в письме. Начинаем работать! :)

Каждый участник обязательно получает бесплатный и не ограниченный
по времени доступ к записи онлайн-встречи.
    
Обычно ссылка на обработанное видео направляется участникам
​в течение 1-2 дней после онлайн-трансляции.

Как будет проходить курс?

Примерная продолжительность каждой онлайн-встречи: 1.5 - 2 часа. 
 
В это время входит:

Описание

короткая лекционная часть,

Описание

ответы на вопросы слушателей, присутствующих онлайн, 

Описание

и главное ―  практическая часть: специально подобранные упражнения, которые помогут родителям улучшить самочувствие и преодолеть стресс.

После каждой онлайн-встречи в течение 1-2 дней вместе со ссылкой на запись прошедшей трансляции вы получаете краткий конспект занятия для более комфортного освоения темы.

Описание

Важно:

Если  между онлайн-встречами во время самостоятельной проработки упражнений у вас появляются сомнения  по технике их выполнения, пожалуйста, пишите нам на почту adm.bmshkola@gmail.com. Мы обязательно передадим ваши сообщения авторам. В начале каждой онлайн-встречи будет выделено время, чтобы Павел и Ирина могли дать краткую обратную связь по наиболее часто возникающим у участников вопросам, если таковые будут.

Описание

Итог: 

За 1.5 месяца, пока длится курс, вы хорошенько  прорабатываете и начинаете регулярно практиковать все базовые техники и уже отмечаете положительные изменения :)

Дополнительно:


После второй онлайн-встречи появится возможность получить дополнительно платную индивидуальную консультацию по skype или телефону. При необходимости вы сможете  детально обсудить возникающие вопросы или  провести индивидуальное занятие по методу. В письме с записью второй онлайн-встречи вы получите информацию о профессиональных инструкторах,  практикующих метод работы с подсознанием Павла Лебедько, их контакты и стоимость услуг. 

О стоимости

Стоимость участия в полном курсе из 4-х онлайн-лекций ― 3 600 руб.

Мы не будем сравнивать эту стоимость с ценами на другие курсы, потому что... подобных курсов просто нет. 

Программа курса по стресс-менеджменту для родителей разрабатывалась автором метода по работе с подсознанием специально для нашей Школы и ранее нигде не преподавалась. 


Отметим лишь, что стоимость участия в очном 3-дневном тренинге Павла Лебедько составляет
45 000 ― 50 000 руб. Онлайн-формат не предполагает работу по 8 часов в день и, конечно, не дает всех преимуществ живого общения с тренерами. Зато делает доступным и финансово, и географически освоение важной темы для участников. 

Если вы чувствуете,что стресс и усталость становятся причиной ухудшения отношений или конфликтов в семье, возможно, сейчас как раз самое время и тот самый повод, чтобы начать менять ситуацию. 
Присоединяйтесь к нам!
Смотреть курс в записи
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Не уверены, что получится выполнить
задания курса?

Обязательно получится! 

Автор метода учел особенности сегодняшнего сверхбыстрого ритма и образа жизни. Невозможность надолго уединиться, сконцентрироваться, сменить обстановку ― все эти факторы заложены в основу техник, которые мы будем практиковать.

Мы будем осваивать действительно простые упражнения, которые не требуют специальной подготовки ― ни физической, ни психологической― но дают мощный эффект. Помимо этого, вы всегда можете задать вопросы ведущим во время трансляции или прислать их нам на почту в промежутке между онлайн-встречами, чтобы получить ответ на следующем занятии.

Кроме того, вы можете начать практиковать сначала одну технику, которая будет показана на бесплатной онлайн-встрече, и принять более взвешенное решение. 

Переживаете, что не найдете время на освоение упражнений и практику?

Вам потребуется всего  2-3 минуты на одно упражнение. Специально уединяться, подбирать комфортный момент не нужно, т.к. техники адаптированы к реалиям занятых людей. Практикуясь несколько раз в день, в течение дня вы сможете выполнить при необходимости уже  комплекс из нескольких упражнений.

У вас остались вопросы?

Просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com Обязательно поможем!

У есть ли отзывы?

Отзывов о курсе стресс-менеджмента для родителей нет, т.к. он проводится впервые. Но вы можете посмотреть, что говорят о техниках работы с подсознанием участники других мероприятий по работе по стрессом, проводимых авторами:

Меня поразила необыкновенная практичность подхода. Все техники продуманы так, чтобы их можно было делать где угодно: в командировке, на работе, дома. На тренинге я научилась считывать сигналы своего организма и понимать их, научилась заботиться о своем организме быстро и качественно.

                                                                                                                   Иванова Ксения

Метод помогает мне великолепно настроиться на работу утром и прекрасно восстановиться вечером. Несмотря на огромные нагрузки по работе у меня хватает сил и желания заниматься вечером своими любимыми занятиями. Система очень практична, большинство упражнений требуют 2 — 3 минуты времени и я могу их делать где угодно. Спасибо Павлу.

                                                                                                                   Нечаев Дмитрий

Павел Федорович, спасибо огромное за Большой Курс! Я открыла для себя чудесный инструмент саморегуляции, который хочется применять каждый день. Самогипноз прочно вошёл в мою жизнь и, чувствую, будет распространяться все больше и больше в ней. Совершенно волшебные практики, которые занимают буквально несколько минут - это ж мечта любого психолога 😊 

                                                                                            Анастасия

Решено! Смотреть курс по 
стресс-менеджменту для родителей
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Рассказать друзьям:

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика